sábado, 26 de mayo de 2012

EXPRESAR EMOCIONES Y ENFRENTAR FRUSTRACIONES

Transcribe la teoria en tu cuaderno
 
¿Qué es una emoción?
Las emociones son las reacciones internas de nuestro organismo frente a situaciones, conocimientos o información que recibimos.
Las emociones pueden ser positivas o negativas, en grados variables y de intensidad diversa.
Son experiencias afectivas que pueden ser intensas, pasajeras o bruscas, que en la mayoría de los casos son difíciles de expresar adecuadamente, tanto las positivas como las negativas.
Todas las emociones están acompañadas por alteraciones fisiológicas momentáneas.
Las emociones negativas pueden producir reacciones agresivas hacia los demás, a objetos y uno mismo, que en mucho de los casos son complicadas de controlar; en cambio, algunas emociones positivas son difíciles de expresar por inseguridad, temor al rechazo o al ridículo.
Es importante saber distinguir entre una emoción y la reacción que produce ésta; ya que las emociones aparecen en nosotros y se manifiestan en nuestro organismo sin que necesariamente tengamos mucha conciencia de ellas. No podemos dominar el que se presenten o no, pero si podemos elegir como reaccionar frente a ellas y sobretodo como elegir nuestros actos.
Para poder expresar adecuadamente nuestras emociones y sobretodo controlarlas, primero es necesario reconocerlas y saber que respuestas  fisiológicas, conductuales y hasta gestuales se está produciendo en nuestro organismo.

FRUSTRACIÓN
A lo largo de la vida, estaremos expuestos a diversos tipos de situaciones difíciles, grandes y pequeñas. Y lo mas importante de ellas es salir adelante y no darse por vencido; ya que cuando no logramos un objetivo que deseábamos alcanzar, se produce una frustración que a su vez puede provocar emociones negativas como ira, tristeza etc.
 Visualiza y contesta




¿Qué es lo que nos dice actualmente la ciencia sobre las emociones?
¿Qué es lo que se creía sobre las emociones?
¿Hace cuanto existen las emociones?¿por qué?
¿Cuándo experimentamos emociones?
¿Qué objetivo tiene la reacción emocional?
¿En qué nos puede ayudar el miedo?
¿Cuál es el objetivo de la alegría y de la repugnancia?
¿Para qué necesitamos las emociones?
¿Qué son universales?

Visualiza y contesta


¿Qué ocasiona las emociones negativas y qué produce más emociones negativas?
¿Por qué sentimos deseo y codicia?
¿Por qué sentimos envidia y orgullo?
¿Por qué se produce la cólera?
¿Qué hay en la emoción del deseo?
¿Qué hay en la emoción de la envidia y orgullo?
¿Qué hay en la emoción de la avaricia?
¿Cuáles son las seis emociones negativas principales?
¿Cómo puedes controlar las emociones negativas?



RIQ

5 comentarios:

  1. Eate programa es mi salvacion, al fin terminare mi tarea.
    gracias es lo mejor......:p

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  2. lindo desde k lo lei

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  3. k bien algo k sirve
    atentamente:
    alickson e. p.

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  4. gua .... es la mejor respuesta en las otras paginas no se encontraban nada , pero en este blog s[i

    GUIRANNYIE

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